便利な食材

没記事だけでせっかくなので下記記事の元記事です。それなりの文章になっていたのでせっかくだし残しておく事にしました。ざっくり言うと 我が家で定番の食品をランキング化した 他のシングルパパにもおススメできる 時短とシンプルと栄養確保が最優先１：...

ざっくり言うと 身体を温める＋水分補給に良い 蜂蜜・ビタミンＣ・生姜とオプションも豊富 簡単に作れる白湯はお手軽な健康食。食材というには余りにシンプル過ぎるのですが、お白湯はとても便利な飲み物だと思います。お茶というのもとても良いと思います...

ざっくり言うと ミネラル豊富で不飽和脂肪酸。安心の選択。 ミックスナッツならバランス良く摂取できる。 小腹のお供に。毎食のリズムに導入しやすい。ミネラル豊富で不飽和脂肪酸。ミネラル豊富で食物性のたんぱく質も豊富。しかもそのまま食べれる「全体...

ざっくり言うと 風邪予防に使っている。 粉末で買えるし安い。 ミルク等に混ぜ込む。免疫強化の為に親子で利用ビタミンＣは比較的に取りやすいビタミンです。なので日常生活で不足することはまずないと思います。キウイ1個とかで十分です。とはいえ、食生...

ざっくり言うと アミノ酸スコア100 子供が喜んで食べる 値段が安い1日1個の完全栄養食(は流石に言い過ぎかと思う。)これ以上は何も言う事は無いでしょう。タンパク質に関しては素晴らしい。これを頼らないなんて余りに勿体無い。応用が沢山利く万能...

ざっくり言うと 最強の野菜パウダー 禅食を超えた禅食 親もこれ飲もう！ 【超悲報】販売中止！！！！ 新たな禅食「純禅食」を確保！最強の野菜パウダー「野菜禅食」父子家庭になるにあたって「食の効率化」と「栄養の確保」は至上命題の一つでした。かと...