ざっくり言うと 単糖類なので即エネルギー(早い話がブドウ糖) 甘いだけの砂糖に比べて、ビタミン・ミネラルが豊富 国産がアテにならないレアケース 朝のエネルギー源に良いと思う。 蜂蜜とメープルは「単糖類」でしかも…

ざっくり言うと 現時点で最強の栄養食 作るの簡単・掃除も簡単。最強の時短料理 朝食のみならず、夜もこれでいいんじゃないのか。 栄養満点のスペシャルドリンク降臨。 僕が父子家庭のお父さんに全力で勧めたいのがこれで…

ざっくり言うと 娘がアンパンマン、ジョージを見たがらなくなった。 保育園に通いだしてからの変化だ。 娘の日常が「誰かと遊ぶ」にシフトした。 アンパンマン大好きっ子が変わった。 娘がプレ幼稚園の頃、よくお猿のジョ…

ざっくり言うと 即お医者さんへGO 症状緩和目的で鎮痛剤を飲む。 免疫アップに体温上げまくる。 取りあえず、お医者さんへGO. 父子家庭において、親が風邪を引くというのは致命傷になります。 特に親と同居し…

ざっくり言うと たんぱく質の補給に良い。 ビタミンD・鉄・カルシウム強化のものが良い。 なるべく低脂肪にしよう。 子供のたんぱく源の代表選手 僕は牛乳肯定派なので、娘の栄養源として大活躍してもらっています。 …

シンプルライフを導入するにあたって、悩んだのが「サプリ」の導入でした。 自分の食事にかける時間は最小限にしたいが、栄養は手を抜けない。 そんな時に助けになるのは間違いなくサプリです。 とはいえ、欧米では当たり前になっている…